co na kosci

[...] cwicze 2,5 mies i podczas brania encortonu mialem antybiotykoterapie dozylnie(kroplowka)mam pytanie czy ten skutek uboczny oslabienie sily miesniowej i oslabienie struktury kosci jest trwaly bo to ze blokuje w pewnym stopniu kortyzol to sie normuje po jakims czasie z tego co wiem pomozcie i powiedzcie jak to jest z ta sila i koscmi czy to jest [...]

Bardzo mozliwe.. facet dosc starej daty. Na szczescie po 3-4 latach wszystko minelo i nie mam juz zadnych problemow z kolanami poza pozostalymi guzami na koncach kosci piszczelowych co skutecznie uniemozliwia kleczenie na kolanach..ale kto by sie tym przejmowal;D

[...] kopa. Moze to przez to? Rece jak przypne to tez mam spore jak na dziewczyne ;) ale to akurat mi sie podoba hehe Pozatym cale zycie byl ze mnie mega patyczak - sama skora i kosci, zreszta jeszcze po maturze wazylam miedzy 50kg przy 168cm, a jadlam generalnie same smieci... Potem zaczelam jesc bardziej bardziej zdrowo, bo dalam sie przekonac, ze [...]

Witam, miałem taki sam problem, podczas ćwiczeń na modlitewniku przesadziałem z ciężarem, od tego czasu odczuwałem silne bóle wzdłuż kości przedramion. Pomogło nacieranie bolącego mięśnia maścią (fastum), oraz zamieniłem gryf na hantle co znmiejszyło napięcia przedramion przy ćwiczeniach bicepsa. Obecnie powróciłem do sztangi(w moim przypadku po [...]

Bruce Lee niema masy :D tam są kości pokryte mięśniami i to jeszcze chudymi Chodzi mi o masywną sylwetke tylko wyrzeźbioną, a to jest różnica. Ale tak jak powiedzialeś do takiej nie dążysz. Jeżeli checsz być oceniany pod innym kątem takim jak powiedzialeś, to jak na 2 lata jest wg mnie gitara, masa jest sila tez, a co dopoprawy to zostało już [...]

[...] ze nie dasz rady dzien w dzien tyle pchac zarcia. zmniejsz wegle i zwieksz tłuszcz 2. Udka wcale nie wychodza o wiele taniej, po sciagnieciu skorki, oddzieleniu od kosci itd zostaje tam nie wiele miesa. Na 1 kg czy 2 wychodzi moze pare zlotych mniej, doslownie pare, a grzebania przy tym... 3. Uzywaj oliwy z oliwek lub oleju lnianego do [...]

[...] 5kg i zwoja w jedna a potem w druga do dobrego uscisku grip master fajne urzadzonko ale sa inne odpowiedniki. Co do piesci wzmocnienia to mozna ale ciekawe jak twoje kosci beda na starosc odczowaly to rob jak chcesz napewno teraz podziala ale na starosc tragedia po drugie odpornosc kostek wyrabiasz w latach treningu i napewno sie to [...]

trol powiem ci tak mimo /e wiele opini sie naczytalem na tym forum ze testosteron mi zamknie nasady kosci dlugich , to i tak rozmawialem z lekarzem/endo , od zaburzen wieku rozwojowego i on mi mowil ze tesc moze jak najbardziej pomoc , no ale nie mam co liczyc ze przy moim tak zawansowanym wieku kostnym bede jakims gigantem , mowil ze moze tak ze [...]

[...] to dluga "pale" 50 cm i zwalalo z nog nawet bardzo muskularnego murzyna. Modyfikacje sjamboka uzywa nadal policja np na Filipinach , smagniecie czyms takim praktycznie tnie tkanke do kosci. Pisalismy juz o tym na Gorinaknie , ale powtorze ..... testowalem sjamboki CS , tuszach wieprzowych , cielo to na 5-6 cm !!!!. "

W rok na masie zrobił 79 cm w pasie a w cztery tygodnie dojdzie mu parę cm wątpię w to szczerze, zrób jak uważasz, ale jak na masie masz 35 cm w bicu i 104 w klatce to pomyśl czy na rzeźbie będziesz fajnie wyglądał, moje zdanie jest takie że aby brać się za rzeźbienie trzeba mieć co rzeźbić, bo zmieniać kości na ości nie jest dobrym rozwiązaniem, [...]

plan masowy.... miał taki być a co do tych powtórzeń- to ja nie lubię dużo robić Dane: mam 16 lat waga: 65 kg wzrost: 181 cm ćwiczę od maja 2006 (wtedy kupiłem ławeczkę) na początku miałm rekord na klatkę: 38kg teraz tylko 72kg ale nie ważne są ciężary... jestem chudy ale kości nie widać ::P bo mam tylko długie dość nogi i szyję :D Zmieniony [...]

Zgadza sie , mam 18 lat. TO nie jest tak , ze nie mam "meskiej" twarzy. Mam meska , tylko troche chuda na ktorej widac "wystajace" miedzy innymi kosci policzkowe , co w polaczeniu z gruszkowatym ksztaltem glupio wyglada. Zmieniony przez - bystry18 w dniu 2009-10-08 16:36:47 Zmieniony przez - bystry18 w dniu 2009-10-08 16:37:17

RTG - pokazuje właściwie tylko kości, po urazach, czasem pokazuje "dyskopatię" co najczęściej niewiele zmienia a potrafi podłamać psychicznie pacjenta i/lub dać pretekst lekarzowi do olania tematu (dyskopatia - musi boleć). Tomografia - generalnie do dokładniejszego szukania zmian w strukturach kostnych, w Polsce częstym wskazaniem [...]

Dobra dobra ja studiowalem medycyne bardziej pod kontem urazoz zwiazanych ze sportem czyli kosci sciegna miesnie itp a o innych chorobach poprostu wiem od mojej mamy byc moze sie pomylilem ale nie wmawiaj mi z ta witamina A dobra? bo ja witaminki znam i co do mojej wypowiedzi do tego tematu to doradzilem mu dobrze jesli uwazasz ze lepiej mu [...]

A może tak ułóż sobie dietę i wybierz się na siłownie... a co do wzrostu to może jeszcze urośniesz trochę... w 21 lat dopiero kości są rozwinięte (czy jakoś tak już nie pamiętam)

Oj... Słyszałem, że może być miażdżyca kości ale nie robię ćwiczeń na kręgosłup... Każde ćwiczenie jest pod okiem fachowca . Jakieś 5 m/cy mam ogólno-rozwojówkę a potem na masę ;). Co do bica, ona ma tyle jak się zepnę... xD Nie, w domu robiłem także brzuszki i tyle. Proszę o pomoc ... Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-05-29 19:39:21

ten kto napisał "odchudzanie grubasów" jest co najmniej nieodpowiednią osobą , nie wiem czy ta osoba wie ze to jest obraźliwe określenie to tak samo jak był odcinek "Robimy formę na lato" i napisał by "Jak chudzielec,szkieletor (i inne słowa którymi można nazwać osobę dosłownie z krwi i kości) ma zrobić masę" już [...]

Gips jest bardzo dobry, ale do osłabienia siły mięśniowej, skrócenia mięśni, osłabienia zdrowych więzadeł i odwapnienia kości. Unieruchomienie w postaci gipsu jest wskazane w 3 stopniu, kiedy więzadła są zerwane, ale i tak wypadałoby w takim wypadku zrobić operację. Jeżeli już unieruchamiać to zastosować tzw lekki gips- nie kruszy się, jest lekki, [...]

Człowieku czy Ty jestes taki głupi czy tylko udajesz? Uderzanie młotem w opone to ćwiczenie na dynamikę do tego cale ciało pracuje i troche przy tym wytrzymalość się poprawi. Uderzając pięściami czy piszczelami w przedmioty twardsze od kości, uszkadzasz je i deformujesz! Napisz o utwardzaniu śmiało. Wpisz w wyszukiwarce UTWARDZANIE było o tym w [...]

[...] ciekawe zeczy piszecie i w zwiazku z tym mam pytanie. Czy zrosniecie sie nasady z przynasada nastepuje w granicach 14 roku zycia i czy fakt ten determinuje dalszy wzrost kosci? Faktem jest ze (to sie chyba kazdy zgodzi) ze np cwiczac pilke reczna w wieku 10-14 prawie kazdy wyrosnie na byka. Wystarczy przyjzec sie dzieciakom z klas sportowych [...]